«Богатырское здоровье». Режим активирован.

Дорогие болельщики! Мы открываем новую рубрику. В которой будем делиться с вами профессиональными секретами докторов ХК «Витязь».

Как не заболеть в период вирусной эпидемии? Как избежать авитаминоза? Какие препараты должны быть в аптечке каждого из нас? Как быстро сбросить пару лишних килограммов и многое – многое другое!

Болейте на трибунах, а не за их пределами – вот наш девиз!

Ну, а начнем, простите за каламбур, с «наболевшего». Вирусы гриппа и другие, как не попасть во власть бацилл, узнаем из беседы с доктором команды «Русские Витязи» Павлом Шушеначевым.

О докторе

Павел Шушеначев родился 20 марта 1988 года в поселке Шушенское, Красноярский край.

Учился в кадетском корпусе с 6-го по 11-й класс. Поступил в Сибирский Государственный Медицинский Университет, который окончил с отличием.

На протяжении 10 лет профессионально занимался мотокроссом.

Предыдущие места работы: травматологический стационар города Люберцы.

Рецепт

Основной совет доктора молодежной команды таков: «Не бойтесь заболеть! А если заболели – игнорируйте болезнь. Сила духа сильнее всего!»

Таблетки в наше время — это роскошь! А организм крепче любой болезни!

Когда вы заболеваете, первое, что вам говорят – пить больше жидкости! Так вот, чтобы НЕ заболеть, нужно делать тоже самое!

По словам Павла Шушеначева, все необходимые витамины его подопечные хоккеисты получают через воду, которую пьют во время тренировок на льду и в зале.

ЗАПОМИНАЙТЕ! Ваш организм обязательно должен получать Витамины С, E, D, аминокислоты и адаптогены. Их можно получить из доступных во всех аптеках лекарств, например, родиолы розовой, лимонника эхинацеи.

Обеспечить организму достаточное количество витаминов, лучше, не поедая тонны апельсинов. А купив витаминные комплексы. Хоккеисты молодежки на базе получают целый коктейль из препаратов. Но разглашать их доктор не может, к тому же они необходимы именно при усиленных физических нагрузках. А для обычной жизни вполне подойдут витамины-шипучки. Которые продаются в каждой аптеке.

И еще один важный момент. Для профилактики с болезнями врач «Русских Витязей» также применяет психоэмоциональное расслабление. Этот аспект так же должен быть в вашей жизни. Помните банальную фразу «все болезни от нервов»? Так вот и вирусная инфекция не исключение. Если вы замученные, задерганные, напряженные, то для различных бацилл ваш организм – легкая добыча! Поэтому даем себе возможность расслабляться! Баня, обще-расслабляющий массаж, теплая ванна с добавлением пены, соли и арома-масел. Выбирайте любой способ, главное, чтобы ваше тело и мозг получал разгрузку.

Диагноз

Вот такие, казалось бы, элементарные советы помогают нашим богатырям не бояться чихающих рядом людей. Мы будем рады, если эта информация окажется вам полезной. И носовые платки вам больше не понадобятся! А мы ждем ваших пожеланий о том, какую следующую тему нам разобрать с эскулапами «Витязя».

Пишите свои предложения в комментариях в соц.сетях или присылайте на адрес pr@hcvityaz.ru

В теме письма укажите «Богатырское здоровье».

Болейте на трибунах, а не за их пределами!

Подготовила Александра Победимская, пресс-служба ХК «Витязь»